پزشکی
درباره سایت
آخرین مطالب
- زونا یا تبخال زوستر چیست؟ عفونت، علائم و درمان زونا
- بیماری زبان جغرافیایی چیست؟ علائم، تشخیص و درمان آن
- آیا داروی فاویپیراویر (favipiravir) در درمان کرونا موثر است؟
- بی خوابی و مشکلات خواب کودکان؛ راه های مقابله با مشکلات خواب
- پیشگیری از بیماری کرونا با تقویت سیستم ایمنی بدن
- بیماری پورفیری چیست؟ + علائم، عوارض، تشخیص و درمان
- علائم بیماری مالاریا چیست؟ + راه انتقال، تشخیص و درمان آن
- انواع و علل درد عصبی قفسه سینه + راه های درمان
- لایه برداری شیمیایی پوست؛ انواع روش ها و طریقه انجام آن
- درمان کم اشتهایی با قرص شیکوریدین دینه
امکانات وب
کم خونی و فقر آهن با برخی روش های خوراکی قابل درمان است. اطفال و نوجوانان و زنان باردار از مهمترین افرادی هستند که بیشتر به این عارضه دچار می شوند. سرگیجه، حالت تهوع و ضعف عمومی بدن خبر از کم خونی در مبتلایان میدهند. به توصیه های متخصص تغذیه و رژیمدرمانی در این رابطه دقت کنید.
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: فقر آهن در کودکان یکی از علائم مهم کمخونی است که در بسیاری از کودکان، نوجوانان و به ویژه دخترها در کشورمان رایج است.
،مجید حاجیفرجی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فقر آهن در کودکان یکی از عوامل مهم کمخونی است که در بسیاری از کودکان، نوجوانان و به ویژه دختران رایج است. عوامل مختلفی از قبیل ژنتیک، خوندهی، بیماریهای مختلف همراه، علائم گوارشی همگی از موانع جذب آهن هستند.
وی در ادامه گفت: برخی از کمخونیها مانند تالاسمی مینور که زمینه ژنتیک دارد و رایج است برای فرد مشکل جز کم توانیها و علائم کم خونی که قابل کنترل هست را ایجاد نمیکند. تا زمانی که این افراد به سن ازدواج برسند. که در این حال باید دقت شود همسر آنها مشکلی در این خصوص نداشته باشد و به تالاسمی ماژور تبدیل نشود.
حاجیفرجی افزود: خانواده کودک باید به علائم فقر آهن در فرزند خود دقت داشته باشد. فقر آهن معمولا علائم مشابهی با دیگر بیماریها دارد. ولی اگر چند مورد به همراه هم در کودک بروز کند باید جدی گرفته شود و به پ
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 18:33
غنی سازی شیر برای افزایش مواد معدنی و املاح موجود در آن انجام می شود. طی فرآیند غنی سازی شیر به آن ویتامین دی، ویتامین ای، آهن و روی اضافه میکنند. کودکان و افراد مسن و زنان باردار بیشتر از دیگران به دریافت این املاح و مواد معدنی نیاز دارند که با مصرف شیرهای غنی شده به جبران کمبود آن ها در بدنشان میپردازند.
غنی کردن شیر فرآیندی است که تولیدکنندگان طی آن ریزمغذیها یا همان میکرونوترینتهایی مثل ویتامینها و مواد معدنی را به مواد غذایی اضافه میکنند. هدف از این کار کاهش کمبودهای غذایی رایج و بیماریهایی است که ممکن است درصورت فقدان این مواد غذایی رخ دهند.
قبل از این که بگوییم شیر غنی شده چیست بد نیست بدانید در دوران اولیه تولید تجاری شیر، این مادهء غذایی کاملا دستنخورده و غیر هموژنیزه بود و روی آن غنیسازی صورت نمیگرفت. به این شکل که روی آن خامه میبست و میشد آن خامه را از شیر جدا کرد و به صورت جداگانه مورد استفاده قرار داد یا آن را همزد و دوباره به شیر برگرداند. از سال 1932 تولیدکنندگان روشی عملی برای اضافه کردن ویتامین و مواد معدنی به شیر و اصطلاحا غنیسازی آن پیدا کردند.
غنی کردن شیر یعنی چه و فواید شیر غنی شده چیست؟
غنی کردن شیر فرآیندی است که تولیدکنندگان طی آن ریزمغذیها یا همان میکرونوترینتهایی مثل ویتامینها و مواد معدنی را به مواد غذایی اضافه میکنند. هدف از این کا
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 18:33
از جمله مهمترین و مفیدترین مواد معدنی ضروری برای بدن آهن است. دریافت آهن با روش های خوراکی و دارویی صورت میگیرد. برخی افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن میکنند که این کار عوارض جانبی فراوانی برای آن ها دربرخواهد داشت.
آهن، جزو مواد معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذیها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آنقدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل میشود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل میرسد. اما زمانی که اینگونه مکانیسمهای ایمنی دچار اختلال شوند یا عملکرد خوبی نداشته باشند، مشکلی برای سلامتی به وجود خواهد آمد.
در این مطلب در مورد عوارض جانبی مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان میگوییم.
آهن چیست؟
آهن، مادهی معدنی ضروری است که بیشتر آن توسط سلولهای قرمز خون مصرف میشود.آهن، بخش مهمی از هموگلوبین است که پروتئینی موجود در سلولهای قرمز خون است. هموگلوبین، مسئول انتقال اکسیژن به تمام سلولهای بدن است. دو نوع آهن غذایی وجود دارد:. آهن به صورت هِم (Heme iron): این نوع آن تنها در غذاهای حیوانی و اساساً در گوشت قرمز موجود است و نسبت به آهن غیر هِم، آسانتر جذب میشود.. آهن غیر هِم (None – heme iron): بیشتر آهن غذایی به صورت غیر هِم وجود دارد که هم در غذاهای حیوانی و هم در غذاهای گیاهی موجود است. جذب این نوع آهن را م
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 18:33
در دوران بارداری مصرف میوه از اهمیت زیادی برخوردار است. برای تامین نیازهای ضروری بدن به املاح و مواد معدنی مصرف میوه تازه در طول روز بسیار مهم است. می خواهیم به برخی از مفیدترین میوه ها برای جای دادن در برنامه غذایی زنان باردار اشاره کنیم. با ما همراه باشید.
خانمهای باردار برای دریافت انواع ویتامینهای مورد نیاز بدنشان باید میوههای مختلفی را در طول روز مصرف کنند تا سلامت خود و جنینشان تضمین شود.
دوران بارداری به دلیل حساسیتهایی که دارد نیاز به مراقبتهای شدید دارد و داشتن تغذیه مناسب از مهمترین آنهاست و خانمهای باردار باید بدانند که از چه رژیم غذایی استفاده کنند و چه خوراکیهایی را بخورند در اینجا به معرفی مواد غذایی که برای بانوان باردار مفید است میپردازیم .
اهميت مصرف ميوه در طول روز
مصرف انواع میوهها به دلیل آنکه سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند به خانمهای باردار توصیه میشود و این بانوان باید در طول روز چندین مرتبه انواع میوهها و سبزیجات رامصرف کنند.
ميوه های آلرژی زا را جدی بگيريد
این درست است که مصرف میوهها بسیار مهم است، اما باید به این موضوع توجه داشته باشید که خوردن برخی از میوهها میتواند برای شما حساسیت زا باشد و سبب بروز آلرژی شود که از جمله آنها میتوان به توت فرنگی یا کیوی اشاره کرد، لذا اگر به میوهای خاص حساسیت دارید دقت داشته باشید.
ويتامين C را فر
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 18:33
برای سفیدشدن دندان ها از روش های مختلفی می توانید استفاده کنید. انواع محصولات پزشکی و خانگی در این زمینه تاثیرگذار می باشند. زردی و تغییر رنگ دندان ها به واسطه خوردنی هایی است که روزمره مصرف می کنیم. در این بخش به بهترین روش های افزایش دهنده سفیدی و درخشندگی دندان اشاره خواهیم کرد با ما همراه باشید.
دستگاهها و فراوردههای بسیاری سفید کردن دندان وجود دارند از جمله خمیر دندانها، ژلها، دهانشویهها، نوارها، قابهای سفیدکننده و فراوردههای سفیدکنندهای که دندانپزشک از آنها استفاده میکند.
سفید کردن دندانها برای افرادی مطلوب است که دندانهای سالم و بازسازینشده و لثههای سالم داشته باشند. ته رنگ زرد روی دندانها بهتر از همه با روشهای سفیدکننده از بین میرود.
اینها روشهای معمول سفید کردن دندانها هستند:
خمیردندان سفیدکننده: همه خمیردندانها به برداشتن رنگهای سطحی کمک میکنند، زیرا حاوی مواد لایهبردارهای ضعیفی هستند. برخی از خمیردندانهای سفیدکننده حاوی مواد براقکننده یا شیمیایی هستند که تأثیر بیشتری در رنگزدایی دارند. اما این خمیردندان حاوی مواد رنگبر نیستند. فراوردههای حاوی پراکسید کاربامید یا پراکسید هیدروژن هستند که میتوانند به روشن کردن رنگ عمق دندان کمک میکنند.
نوار و ژلهای سفیدکننده: نوارهای سفیدکننده بسیار نازک هستند و تقریباً نامریی هستند که با یک ژل سفیدکننده
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 18:33
بانوانی که در سنین بالای سی و پنج سال باردار می شوند باید تست غربالگری NIPT را انجام دهند. این روش نوین ترین تست غربالگری به شمار می رود که می تواند انواع اختلالات کروموزومی را تشخیص دهد. در این روش انواع ناهنجاری های ژنتیکی در مادر و جنین بررسی می شوند. به صحبت های کتایون برجیس جراح و متخصص زنان و زایمان در این رابطه دقت کنید.
جراح و متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه زنان 35 سال به بالا در صورت بارداری باید تست NIPT را انجام دهند، گفت: سندرم X شکننده، دیستروفی عضلانی دوشن، هموفیلی، آنمی داسی شکل در جنین از طریق این تست قابل شناسایی است.
کتایون برجیس ، با اشاره به اینکه جدیدترین روش بررسی سلامت جنین، NIPT است، گفت: در این روش وجودDNA سلولهای جنینی در خون مادر بررسی میشود.
وی در خصوص کاربردهای تست NIPT گفت: تعیین اختلالات کروموزومها و تعیین جنسیت در مواردی که احتمال وراثت اختلالات ژنتیکی مرتبط با کروموزوم جنسی وجود دارد از کاربردهای استفاده از این تست است.
این جراح و متخصص زنان و زایمان افزود: سردسته این اختلالات شامل سندرم X شکننده, دیستروفی عضلانی دوشن, هموفیلی, آنمی داسی شکل و هیپرپلازی مادرزادی آدرنال است.
برجیس در پاسخ به این پرسش که چه کسانی کاندید انجام تست NIPT هستند، گفت: زنان 35 سال یا بالاتر، وجود یک تست غربالگری مثبت، یافته ای در سونوگرافی که نشان دهنده افزایش
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 18:33
گرسنگی عوارض جانبی زیادی برای بدنمان در بردارد. افت قندخون، اختلالات هورمونی، اختلالات خلق و خو و ناتوانی در تمرکز ناشی از گرسنگی پدید می آیند. اگر می خواهید حوصله و تمرکز و خلق و خویتان را مانند سابق تنظیم کنید بهتر است به موقع غذا بخورید و از غذاهای سالم استفاده کنید. راشل پیندیک، استاد دانشگاه هاروارد توصیه های جالبی در این زمینه ارائه داده است که در ادامه خواهید خواند.
هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده – میوه، سبزیجات، و غلات کامل – مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند.
بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما گاهی اوقات ممکن است به واسطه مشغل کاری فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید.
به گزارش “پاور آو پازیتیویتی”، غذا سوخت مورد نیاز ذهن و بدن را تامین می کند. از این رو، هر چه بیشتر گرسنگی را تحمل کنید، اثرات آن به تدریج روی روان و جسم شما نمایان خواهد شد. بدخلقی ناشی از گرسنگی (Hangry) یکی از پیامدهای گرسنگی بیش از اندازه است. در ادامه با شرایطی که در این حالت رخ می دهد، بیشتر آشنا می شویم.
قوای ذهنی شما دچار افت شدید می شود.
به گفته راشل پیندیک، استاد دانشگاه هاروارد، گلوکز سوخت اصل
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 18:33
برخی تمرینات ورزشی مناسب برای قلب و عروق هستند. با استفاده از این تمرینات می توانید به سوزاندن چربی های اضافی بدنتان بپردازید و عارضه های قلبی و عروقی را از خود دور کنید. برخی اصول را در حین انجام این تمرینات باید در پیش بگیرید که درادامه دراختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه باشید.
تمرینات قلبی عروقی در ۳ فاز تعداد، شدت و مدت زمان انجام ورزش طراحی شده اند. این نوع تمرینات نیاز به یک دوره گرم کردن قبل از وارد شدن به فاز شدت و یک دوره سرد کردن بدن بعد از اتمام آخرین حرکت دارند.
این ورزش ها شدت ضربان قلب و سرعت تنفس را در سطوح متوسط تا شدید افزایش می دهد. ورزش های قلبی عروقی مربوط به فعالیت های ورزشی می شود که هدف نهایی آنها تقویت سیستم قلب و عروقی است.
تمرینات قلبی شایع عبارتند از پیاده روی سریع، دویدن، شنا، دوچرخه سواری، قایق رانی و اسکی. در بدنسازی دستگاه های قلبی عروقی مانند تردمیل، اسکی فضایی، دوچرخه ثابت، دستگاه پله و … قابل استفاده هستند.
گرم کردن و حرکات کششی: به طور سنتی، مربی شما قبل از انجام هر گونه ورزش شدید به شما کشش های اولیه و تمریناتی برای گرم کردن بدن ارائه می دهد. گرم کردن ۵ تا ۱۰ دقیقه اول ورزش و با شدت کم، ماهیچه ها را برای انجام ورزش آماده می کند و به طور پیوسته و منظم ضربان قلب را افزایش می دهد. توصیه به شروع ورزش با حداکثر ۵۰ تا ۶۰ درصد افزایش ضربان قلب ا
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 18:33
رسیدن به خوشبختی آرزوی همه ما انسانهاست. در این بخش به 4 اصل مهم و تاثیرگذار برای رسیدن به خوشبختی اشاره کرده ایم. قبل از انتخاب همسر نیز باید این نکات مهم را در نظر داشته باشید تا زندگی موفقی داشته باشید.
بسیاری از افرادی که در سن ازدواج قرار دارند تصور می کنند اولین پله در این راه عاشق شدن است. به تعبیری اول عاشق می شوند بعد ازدواج شکل می گیرد. اما صرف این امر برای یک ازدواج موفق کفایت نمی کند و یقینا پله های دیگری قبل از آن وجود دارد که اگر درست پیموده شود، راه رسیدن به پله عشق را آسان تر می کند.
آقا پسر و دختر خانمي که در فکر ازدواج هستيد و در ذهن تان، بارها و بارها زندگي مشترکي مانند ليلي و مجنون ساخته ايد بايد بدانيد که اولين و مهم ترين قدم براي خوشبختي در زندگي مشترک، انتخاب صحيح و اصولي همسر است. اینکه پسر، بتوانند ملکه خوبی ها را انتخاب کند و دختر هم بتوانند شاهزاده سوار بر اسب سفید را به عنوان همسر خود برگزیند، اگر در مرحله اول که همان خواستگاری و آشنایی ملکه و شاهزاده است درست صورت نگیرد چه بسا که بعد از مدت زمان کوتاهی دختر به جادوگر زشت و پسر به جلاد و زندانبان تبدیل شوند.
در ابتدای امر انتخاب همسر4 میم بسیار مهم است. اگر این چهار رکن به موقع و درست انجام شود همانند دنباله میم مسیر صاف و مستقیمی را در پی خواهد داشت.
افراد در جلسات خواستگاري تا حدي که اسلام اجازه داده
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 18:33
چندین پیشرفت شگفت انگیز درباره مغز در چندین سال گذشته نشان می دهد که انسان ها واقعا قدرت افزایش اندازه مغز خود را دارند. این مسئله می تواند زندگی شما را به طرق مختلف تغییر دهد ، از افزایش حافظه گرفته تا استفاده از قدرت مغز برای ساخت نورون های جدید !
روش های افزایش حجم مغز
در حالت های مختلف قرار گرفتن ؛ یوگا ترکیبی از تنفس ، نگه داشتن حالت ها و مراقبه است ، ورزشی که نه تنها باعث یکپارچگی مغز شما می شود بلکه باعث ضخیم تر شدن پوسته مغز شما نیز می شود. اسکن مغزی نشان می دهد که ورزش یوگا ، فعالیتهای مغزی را به شیوه های مثبت تغییر می دهد ؛ این مسئله کمک می کند تا سطوح قوی تری از ماده خاکستری را در مغز ایجاد کند.
حفاظت نورونی یوگا نه تنها باعث از دست دادن ماده خاکستری مغز نمی شود بلکه به نظر می رسد حجم ماده خاکستری را در برخی مناطق مغز نیز افزایش دهد. این مسئله مهم است زیرا از دست دادن سلول های خاکستری باعث آسیب به حافظه، مشکلات احساسی ، آستانه درد کمتر و کاهش عملکرد روان شناختی می شود.
در سال 2015 محققان دانشگاه مک گیل و مؤسسات ملی سلامت متوجه شدند که ثبات در عملکرد شما مهم است. سال ها تمرین یوگا با تغییرات مثبت در افزایش سلولهای خاکستری در نیمکره چپ مغز همراه است. موارد زیر در مغز درگیر این ماجرا هستند :
ادراک
کنترل محرک
خودآگاهی
عملکرد روان شناختی
تجربه ارتباط بین فردی
جلوگیری از بروز
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
دانشمندان دانشگاه اورال روسیه در جدیدترین تحقیقاتی که داشته اند موفق شده اند، روش نوینی را برای درمان دیابت نوع اول ابداع کنند. این روش بر مبنای بازیافت فعالیت طبیعی پانکراس و درمان دیابت نوع اول می باشد. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص روش جدید درمان دیابت نوع اول را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.
محققان علوم پزشکي در دانشگاه اورال روسيه روشي جديد براي درمان ديابت ابداع کردند.اين گروه از محققان در بخش فيزيولوژي و ايمونولوژي دانشگاه فدرال اورال روسيه تحت سرپرستي دکتر ايرينا دانيلوا در مقاله اي اعلام کردند روش جديدي بر مبناي بازيافت فعاليت طبيعي پانکراس و درمان ديابت نوع اول ابداع کرده اند.دانشمندان همواره در تلاشند ترکيبات شيميايي خاصي بيابند که روند تخريب سلول هاي پانکراس را در مبتلايان به ديابت نوع اول فعال کنند.اين دانشمندان موفق شدند با استفاده از مولکول 1، 3، 4 تياديازين سلول هاي سازنده انسولين را در پانکراس فعال کنند.اين آزمايش ها بر روي موش صحرايي با موفقيت صورت گرفت و دانشمندان اميدوارند اين روش روي انسان نيز پاسخ دهد.بيماري قند يا ديابت نوعي اختلال در سوخت و ساز است که به علل مختلف تظاهر مي کند و با درجات مختلف از کمبود انسولين ، يا عدم پاسخ به انسولين همراه است.طبق اين تعريف نقش مهم انسولين و تغييرات مهمي که به دنبال کمبود آن در سوخت و ساز ايجاد مي شود بهتر
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
اولین عضو در دستگاه گوارش، دندان می باشد. چون اگر غذاها به خوبی جویده نشود کار هضم و جذب غذا با مشکل مواجه می شود و معده کارآیی خود را به کل از دست می دهد. در این مقاله از دکتر سلام به تاثیر دندان درد در بروز معده درد پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.
نصیبی دندانپزشک و متخصص ارتودنسی اظهار کرد: دندان در جذب و هضم و همچنین جویدن مواد غذایی بسیار مؤثر است به طوری که اگر این عضو دچار مشکل شود هضم غذا با مشکلات مختلفی روبرو میشود.
وی بیان کرد: دندان در دستگاه گوارش به عنوان اولین عضو محسوب میشود و اگر دندان فردی خراب باشد کار جویدن مواد غذایی و به طبع هضم و جذب غذا با مشکل روبرو شده و معده کارآیی خود را از دست میدهد.
نصیبی با بیان اینکه افرادی که دندانهای خرابی دارند به خوبی مواد غذایی در معدهشان آماده هضم و جذب نمیشوند، افزود: افرادی که دارای دندانهای خراب بوده به ناچار در طولانی مدت به غذاهای نرم و فاقد فیبر روی میآورند و همین مسئله باعث بر هم خوردن متابولیسم بدن و حتی مواد غذایی و آنزیمهای مورد نیاز معده و دستگاه گوارش است و در نتیجه کارآیی معده را تضعیف میکند.عفونت ناشی از دندانهای خراب باعث عفونت در سیستم گوارش می شود
وی با بیان اینکه عفونت ناشی از دندانهای خراب
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
در جدیدترین پژوهش های که توسط کارشناسان در خصوص کابوس های شبانه صورت گرفته است، به این موضوع پی برده اند که خواب های شبانه با موضوع های متفاوت، بازتاب ناشی از زندگی روزانه، اتفاق ها و فعالیت ضمیر ناخودآگاه است. در این مقاله توصیه های برای جلوگیری از دیدن خواب های شبانه ترسناک تهیه کرده ایم. با ما همراه شوید.
کارشناسان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند خوابهایی با موضوعهای ترسناک و یا هیجان انگیز که به اصطلاح کابوس نامیده میشوند بازتابی از زندگی روزانه، اتفاقها و فعالیت ضمیر ناخودآگاه هستند.
علم روانشناسی خواب، از جمله چالش برانگیزترین مبحثهای علمی است و تاکنون دانشمندان زیادی در دنیا برای کمک به افراد دچار مشکلهای روانی به مطالعه برروی این جنبه اسرارآمیز زندگی انسانها پرداخته اند.
کارشناسان اعتقاد دارند دیدن کابوسهای شبانه ناشی از احساس هایی، چون استقلال نداشتن و وابستگی به دیگران، مورد بی عدالتی واقع شدن، داشتن احساسهای منفی، شکستهای عاطفی، انزوا و تنهایی، سوء تفاهم و ناراحتی یا مشاجره با اطرافیان و استرس به دلیل نداشتن صلاحیت انجام کارها است.
البته مواردی، چون حادثههای تلخ و دردناک، مرگ عزیزان، طلاق، مهاجرت از کشور، بیماریها و مصرف برخی داروها، آسیب و ضربه به سر، پرخوری در ساعتهای پایانی شب، گرمای بیش از حد هوا در زمان خواب و کم آبی بدن نیز میتواند سبب کابوس دید
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
دانشمندان علوم اعصاب در خصوص مغز انسان گفته اند تا زمانی که به سن 25 سالگی نرسیده باشید، مغز انسان به بلوغ کامل نخواهید رسید. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص سن رسیدن مغز انسان به بلوغ کامل را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.
به گفته این دانشمندان، قشر پیش پیشانی مغز تا قبل از ۲۵ سالگی به طور کامل توسعه نمی یابد. قشر پیش پیشانی یا ( Prefrontal Cortex) قسمتی از مغز است که مسئول کنترل رفتارهای تکانشی ( رفتارهای خطرناکی که بطور لحظهای و بدون در نظر گرفتن عواقب آن انجام می دهیم) را بر عهده دارد.
بنا به نظر بعضی از دانشمندان علوم اعصاب، این حقیقت می تواند علت پشت پرده خشونتهای روزافزونی باشد که این روزها در گروههای تندرو مذهبی مثل داعش یا طالبان شاهد آن هستیم. خشونتهایی که تقریبا همه توسط سربازان بین ۲۰ تا ۳۰ سال انجام میشود.
هاوارد فورمن استادیار کالج پزشکی آلبرت اینشتاین می گوید: تعداد بیشمار جوانانی که دست به این خشونتهای مرگبار، ضد انسانی و احمقانه می زنند می تواند نتیجه مغزهایی باشد که هنوز به طور کامل توسعه نیافته اند.
در این عکس میتوانید مراحلی را که مغز برای رسیدن به بلوغ فکری طی می کند مشاهده میکنید:
اما بین سن بلوغ مغز و رسیدن به اوج توانایی مغز تفاوت وجود دارد. مغز شما در طول زمان به تدریج
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
پاچه گوسفند یکی از غذاهای بسیار لذیذ می باشد که دیر هضم می شود ولی بعد از هضم، غذای مفید را وارد بدن می کند. خوردن پاچه گوسفند در رفع گرفتگی صدا و سرفه های خشک تاثیر بسیار زیادی دارد. در این مقاله از دکتر سلام به خواص پاچه گوسفند پرداخته ایم. پیشنهاد می کنیم که این مقاله را حتما مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید.
محمد عسکر فراشاه، متخصص طب ایرانی، درباره خواص پاچه گوسفند اظهار کرد: پاچه گوسفند لزج و دیرهضم است ولی گفته میشود پس از هضم، غذای صالح به بدن میرساند.
مهم ترین خاصیت پاچه گوسفند: رفع گرفتگی صدا و سرفههای خشک
افراد با گرفتگی صدا و سرفه خشک و مبتلایان به بواسیر در صورتی که هاضمه خوبی داشته باشند, از مصرف پاچه پخته شده بهره میبرند,مصلح پاچه، سرکه و عسل و پختن آن با کرفس و دارچین است.
مصلح : هر غذایی در طب سنتی دارای یک یا چند مصلح میباشد .منظور از مصلح یعنی یک نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی که مصرف آن به همراه غذاهای مورد نظر . در اصلاح عوارض جانبی احتمالی آن غذا موثر خواهد بود و هضم غذا را بهتر خواهد کرد وخواص و فواید غذا و جذب غذا را در بدن و ارگانهای مربوط مضاعف خواهد کرد.
افرادی که قدرت حسی آنها افزایش یافته و صداها یا بوهای کم، آزارشان میدهد(حواسشان حساستر از معمول شده است)، با مصرف پاچه مشکلشان بهبود مییابد.
خواص پاچه گوسفند را بهتر بشناسید
بیماران
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
فکر میکنید در طی دویدن چه اتفاقی می افتد؟ مردم به دلایل مختلفی دوست دارند تا بدوند. شاید به خاطر اینکه بدنشان فرم بگیرد؛ شاید میخواهند افسردگی را از بین ببرند، و یا شاید دلیل دیگری داشته باشند. وقتی شروع به دویدن می کنید، اتفاقات مختلفی در بدن شما می افتد.
برخی از تغییرات را می توان انتظار داشت، در حالی که بعضی دیگر می تواند تعجب برانگیز باشد. تغییراتی که از یک برنامه دویدن منظم رخ می دهد، مانند کاهش وزن می تواند قابل مشاهده باشد، و یا مانند یک ذهن شفاف تر، درواقع پشت صحنه باشد. اگر تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چگونه دویدن، بدن شما را تغییر می دهید، پس به خواندن خود ادامه دهید. ما به شما خواهیم گفت که وقتی پیاده روی می کنید، چه اتفاق جسمی، ذهنی و عاطفی برای شما می افتد. در این اینفوگرافی، ما نگاهی به نحوه تغییر بدن شما در طول دوره دویدن می کنیم.
منبع: ruing addicted
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
مهمترین خوردنی ها و خوراکی های ویژه شب یلدا از قدیم الایام تا کنون آجیل، انار و هندوانه بوده اند. شب یلدا نزدیک است و خانواده ها سرگرم تهیه و تدارک مواد خوراکی برای این شب خاطره انگیز هستند. می خواهیم در این بخش به بررسی خواص و فواید مصرف این خوردنی ها اشاره کنیم. سعی کنید در این شب اصول تغذیه سالم را از یاد نبرید و مراقب سلامتی تان باشید.
خوراکی هایی مثل آجیل و مغزها، انار و هندوانه خوراکی های مفیدی هستند که معمولا در طولانی ترین شب سال استفاده می شوند و هرکدام فواید تغذیه ای ویژه ای دارند؛ هر چند باید از زیاده روی در خوردن همین خوراکی ها پیشگیری کنید و اصول تغذیه سالم حتی در شب یلدا را در نظر داشته باشید..
می خواهیم به بررسی ویژگی های و خواص خوراکی های ویژه شب یلدا بپردازیم:
آجیل و دانه های روغنی:
آجیل انواع مختلف مغزهای خوراکی را داراست؛ به عنوان مثال آجیل شور حاوی پسته، تخمه کدو، تخمه ژاپنی، مغز بادام، مغز فندق و بادام هندی می باشد و آجیل شیرین نیز حاوی مغز گردو، کشمش، توت خشک، مغز فندق، مغز پسته، مغز بادام و بادام هندی است، ترکیب دیگری از آجیل است.
سومین مدل آجیل، آجیل 4 مغز است که از مغز بادام، مغز پسته، مغز فندق و بادام هندی در آن یافت می شود.
انواع دیگر آجیل هم با نام آجیل مشکل گشاست که حاوی مغز فندق، مغزپسته، مغزبادام، توت خشک، کشمش، نخودچی و نقل است.
آجیل علاوه
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
پوست شما یک عضو بسیار پیچیده است که ظاهر آن توانایی شرح اطلاعات کاملی درباره سلامت کلی شما دارد. در واقع ، پوست شما بزرگ ترین و سنگین ترین عضو بدن شماست ؛ پوست شما محافظ و ساختمان رگ ها ، بافت و سایر ارگان های بدن شماست . کسانی که پوست صاف و جوانی را در سنین بالا تر دارند ، نه تنها ” خوش شانس ” هستند بلکه ژن های خوبی نیز دارند .
عواملی مانند آفتاب سوختگی یا حضور در نور مستقیم آفتاب به مدت زیاد ، خوردن غذاهای فرآوری شده ، عدم تعادل هورمون ، چاقی و سیگار کشیدن می تواند نشانه های پیری پوست را به طور قابل توجهی افزایش دهد . اگر چه چروک ها ، خطوط صاف و مقدار مشخصی از هایپرپیگمنتیشن پوست و یا تغییر رنگ پوست می تواند نشانه های نرمال افزایش سن باشد ، اما باز هم چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید برای حفاظت و بهبود پوست خود استفاده کنید .
مقدار قابل توجهی از هایپرپیگمنتیشن – تیرگی پوست ، خال خالی شدن پوست ، خشکی و خراب شدن پوست – را می توانید با یک رژیم غذایی سالم جلوگیری کنید . همچنین با استفاده از محصولات مراقبت از پوست طبیعی نیز می توانید به این روند بهبود بخشید.
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟
هایپرپیگمنتیشن تیرگی و رنگ رفتگی پوست است ؛ اغلب به دلیل سطح بالاتر از میزان نرمال ملانین است که باعث تجمع رنگدانه ها در بافتهای پوست می شود و رنگ پوست شما را تغییر می دهد. این یکی از شایع ترین مشکلات پوس
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: سه شنبه 28 آذر 1396 ساعت: 20:14
برخی افراد برای لاغری و تناسب اندام از رژیم غذای گیاهی استفاده می کنند، اما پژوهشگران در یک تحقیق جدید دریافتند که این رژیم غذایی باعث بروز افسردگی و بیماری های روحی می شود.نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد رژیم گیاهخواری اگر سرشار از ویتامین B12 نباشد، کمبود تغذیهای به دنبال خواهد داشت و افراد را دچار احساس خستگی، بیحوصلگی و در نهایت افسردگی میکند.
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، رژیم گیاهخواری اگر سرشار از ویتامین B12 نباشد، کمبود تغذیهای به دنبال خواهد داشت و افراد را دچار احساس خستگی، بیحوصلگی و در نهایت افسردگی میکند.
کارشناسان هشدار میدهند، رژیم غذایی گیاهی ممکن است در کاهش کلسترول مؤثر باشد، اما به راحتی نمیتواند همه مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین کند.
به گفته دانشمندان سوئدی، گیاهخواری بدن را از کسب مواد مغذی اصلی و حیاتی محروم میکند؛ از آنجا که گیاهخواران از خوردن هر گونه محصولات حیوانی پرهیز میکنند، لذا به میزان بسیار ناچیز از مواد مغذی موجود در غذاهای گوشتی مانند کلسیم و ویتامین B12 بهرهمند میشوند.
پژوهشگران نمونههای خون و ادرار افراد جوان گیاهخوار را از نظر میزان ریزمغذیهای اصلی مورد آزمایش و تجزیه قرار دادند و سپس نتایج این آزمایشها، با نمونههای مشابه گرفته شده از سایر جوانانی که غذاهای گیاهی و حیوانی
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
زندگی ماشینی و پر استرس امروز باعث بروز بیماری های جسمی و روحی در میان افراد شده است.یکی از بیماری های شایع آلزایمر است که به دلیل فشار کار و عدم استراحت کافی در طول روز ممکن است به وجود آید.
به نقل از سیانان؛ شاید برای این بیماری درمانی وجود نداشته باشد اما دست کم میتوان مانع ابتلا به آن شد.
1- اضافه کردن پروبیوتیکها به برنامه غذایی روزمره میتواند ریسک ابتلا به آلزایمر را به حداقل برساند.
2- فاصله بین شام و زمان خوابتان را روی سه ساعت تنظیم کنید. فاصله بین شام تا صبحانه بهتر است 12 ساعت باشد. در این فاصله بدن میتواند پروسه از بین بردن آمیلوئید بتا که نوعی پروتئین مشکل ساز است و در مغز بیمار شکل میگیرد را از بین ببرد.
3- مکملهای سیتیکولین و دی اچ ای میتواند ارتباط بین سلولهای اعصاب و مغز را قوی کند. با این حال قبل از مصرف این مکملها حتما با پزشک مشورت کنید.
4- اگر از غذاهای کنسروی استفاده میکنند گاه به گاه جیوه بدن خود را با انجام آزمایش کنترل کنید چرا که برخی تحقیقات میگویند آنچه از ظروف فلزی منتشر میشود میتواند منجر به زوال عقل شود.
5- مصرف بیش از حد حبوبات، سبزیجات نشاستهای و قند میتواند سبب بروز التهاباتی مضر در بدن و مغز شود. تعادل را در مصارف غذایی خود رعایت کنید.
6- هفت تا هشت ساعت زمان مناسبی برای خواب شبانه است تا بدن بتواند انرژی خود را بازیابی کند. ا
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
زنان در اوایل بارداری افسرده تر و احساسی تر می شوند و ویار بارداری در آن ها بیشتر پدیدار می شود.در این مقاله به بررسی نیازهای زنان باردار در هفته های نخستین حاملگی و مراقبت ها بارداری آن ها خواهیم پرداخت.
ویاربارداری مشکلی شایع در اوایل بارداری است اما پژوهش ها از مفید بودن این بیماری برای سلامت مادر و جنین خبر میدهد.
آشنایی با بیماری که برای سلامت مادر و جنین مفید استبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پژوهشهای دانشمندان دانشگاه ریدینگ انگلستان (the University of Reading) نشان میدهند بیماری استفراغ صبحگاهی (moing sickness) یا همان ویارحاملگی درمادران باردار میتواند نشانهای خوب و قابل اتکا از سلامت جنین درحال رشد باشد.
بیماری ویارحاملگی درصورتی که به وسیله پزشکان و مادر کنترل شود سبب آسیب به جنین نمیشود و در ۱۲ هفته اول بارداری به طور معمول رخ میدهد و همزمان با رشد جنین و انتهای بارداری برطرف میشود.براساس پژوهشها از هر ۵ زن باردار، ۴ در دوران بارداری خود به ویار حاملگی دچار میشوند و دراثر آن با مشکلاتی، چون حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، از دست دادن آب بدن و نیز کاهش تمایل برای خوردن مواد غذایی مواجه میشوند.
کارشناسان دانشگاه ریدینگ اعتقاد دارند این بیماری میتواند برای سلامت مادر وجنین مفید باشد، زیرا به وسیله هورمون حیاتی بارداری به وجود آمده است.
بسیاری از بان
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
آفلاتوکسینها نوعی قارچ سمی طبیعی می باشند که باعث آلودگی مواد غذایی می شوند. از علائم آفلاتوکسینها می توان به تب و کم اشتها شدن اشاره نمود. برای آلوده نشدن مواد غذایی به این قارچ سمی باید آن ها را در محیط های خنک قرار داد.
به گزارش همشهري آنلاين، افراد ممكن است از طريق مصرف گوشت قرمز يا محصولات لبني حاصل از حيواناتي كه غذاي آلوده مصرف كرده اند، در معرض آفلاتوكسين قرار بگيرند.
اگر قارچهای مولد این سموم بر روی خوراک دام و مواد غذایی (مانند پسته، بادام زمینی، ذرت، سویا و گندم) رشد کنند، مصرف غذاهای آلوده به آفلاتوکسین میتواند موجب بیماری در انسان یا دام شود.
این قارچها معمولاً ذرت، یا بادام زمینی و پسته را به راحتی آلوده میکنند، در حالیکه گندم، جو بارلی و برنج به این قارچها معمولاً مقاومتر هستند.
هیچ موجود زنده ای از این سم در امان نیست. این سموم میتوانند نکروز بافتی، سیروز، سرطان کبد و سرطان معده ایجاد کنند.
سم آفلاتوکسین مقاوم به حرارت است و در درجه حرارت ۲۳۷ تا ۳۰۶ درجه سانتیگراد نابود میشود، بنابراین، پاستوریزاسیون شير، نمیتواند علیه سم آفلاتوکسین M1 مؤثر باشد.
علائم باليني
علائم بالینی اولیه مسومیت کبدی ناشی از آفلاتوکسین شامل تب، درد عضلانی و بیاشتهایی استفراغ و درد شکم است.
آفلاتوکسین با غلظت ۱۰ میکروگرم بر کیلوگرم اثر حاد مسمومیت کبدی دارد. با اینحال مسمومیت حاد
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
سرطان سینه یکی از بیماری های رایج در میان زنان میانسال و کهنسال است.پژوهشگران در یک بررسی جدید که با موضوع دلیل شکل گیری سرطان سینه صورت گرفت، دریافتند که رگ های خون رسان عامل انتقال سلول های سرطانی می باشد.
به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، تا قبل از این یافته علمی تقریبا تمام محققان بر این باور بودند که تومورهای سرطانی بافت سینه به صورت خوشهای تکثیر شده و مهاجرت میکنند، اما طبق آخرین مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز مشخص شد که عامل اصلی انتقالهای سرطانی پیوند آنها با رگهای خونرسان است.
محققان به منظور کشف و ارزیابی عملکرد سلولهای سرطانی در پیوند با رگهای خونی و انتقال سلولهای سرطانی از طریق جریان خون برای اولینبار یک آزمایش جالب توجه را شبیهسازی کردند.
در این آزمایش، محققان رگ مصنوعی شفافی را درون محلول ژل مانند مملو از سلولهای سرطانی بافت سینه قرار دادند، سپس آنها با استفاده از دوربین میکروسکوپی متوجه شدند که تومورها پس از یافتن رگ مصنوعی به سمت آن حمله ور میشوند.
محققان در جریان آزمایش مشاهده کردند که در برخی مواقع بافت تومور دیواره رگ را سوراخ کرده اما در بیشتر موارد سلولهای سرطانی با اتصال به سلولهای دیواره رگهای خونی به جریان خون دسترسی پیدا میکنند.
در این یافته علمی قابل تقدیر مشخص شد که سلولهای سرطانی با هوشمندی تمام پس از اتصال به رگهای خونی به جریان خ
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
پژوهشگران ایرانی موفق به ساخت دستگاه هوشمندی شدند که قادر خواهد بود از نوع گفتار افراد احساسات آن ها را ارزیابی کند.در این تحقیق میزان ادراک زنان و مردان و واکنش آن ها نسبت به این سیستم نیز مورد آزمایش قرار گرفته است.تشخیص و بازشناسي احساس از روي گفتار، كاربردهاي مختلفي در سیستمهای تعاملي انسان و ماشين دارد.بهطور مثال چنین فرایندی میتواند عملكرد سیستمهای تشخيص گفتار را بهبود بخشد. این فرایند همچنين در زمينه آموزش، بازیهای كامپيوتري، پزشكي، روانشناسي و خودروهاي هوشمند كاربردهاي متنوعي دارد.
به گفته دانشمندان، اغلب ویژگیهایی كه براي بازشناسي احساس از روي گفتار به كار گرفته میشوند، میتوانند در دو گروه «ویژگیهای عروضي» و «ویژگیهای طيفي» دستهبندی شوند. ویژگیهای عروضي، بيشتر با لحن و ريتم گفتار در ارتباط هستند. اين ویژگیها معمولاً از مشخصات آماري مربوط به منحنیهای فركانس گام و انرژي صدا محاسبه میشوند و با دربرداشتن اطلاعات مهم احساسي، پركاربردترين ویژگیهای اين حوزه به شمار میآیند. ولی ویژگیهای طيفي كه از طيف سيگنال به دست میآیند در سالهای اخير جايگاه ویژهای پيدا کردهاند. اين ویژگیها بهعنوان مكمل ویژگیهای عروضي نقش به سزايي در افزايش راندمان تشخيص احساس از روي گفتار داشتهاند.
تشخیص و بازشناسي احساس از روي گفتار، كاربردهاي مختلفي در سیستمهای تعاملي انسان و ماشين
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
یکی از علائم بروز عفونت های مجاری ادرار و سرطان مثانه تغییر رنگ ادرار می باشد. به همین دلیل افراد در صورت مشاهده خون در ادرار و تغییر رنگ ناگهانی ادرار حتما باید به پزشک مراجعه نمایند. دکتر سهیلا امینی مقدم، عضو هیات علمی دانشگاه علوم دکتری ایران گفته بود: سوزش ادرار در خانم ها یکی از مشکلات ادراری شایع هست که این بیماری یک تنه بیماری خاصی شمرده نمی توان لکن توان دارد نشانه ای از یک بیماری خاص دیگر باشد. بیشتر اشخاصی که درگیر سوزش ادرار می گردند، در طریق دستگاه ادراری که توان دارد کلیه ها، حالب (لوله ای که کلیه را به مثانه متصل می کند) و یا مجاری ادراری باشد التهاب یا عفونتی نیز رخ داده باشد. اما بر بر اساس مرسوم مجاری ادراری هست که درگیر التهاب و عفونت شده و فرد را دچار سوزش ادرار می کند.
وی در ادامه اضافه کرد: در خانم ها به سبب کوتاه بودن طول مجاری ادراری و آناتومی طبیعی خانم ها عفونت های ادراری در خانم ها زیادتر رویت می گردد به خصوص خانم هایی که باردار نیز می گردند به سبب تحولات هورمونی بوجود آمده خطر عفونت های ادراری افزایش پیدا می کند. در صورتی که سوزش ادرار همراه با درد زیر شکم و تکرر ادرار همراه بود بر بر اساس مرسوم نشان دهنده التهاب مثانه هست.
این سرطان شناس متذکر گردید: عفونت های دستگاه تناسلی، عفونت های واژن و دهانه رحم توان دارد با سوزش ادرارهمراه باشد.
امینی مقدم هشدار
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
در یک مطالعه جدید که با موضوع نقش موسیقی و گوش دادن به آن با کاهش علائم افسردگی مورد آزمایش قرار گرفت،مشخص شد موسیقی درمانی نقش موثری در کاهش استرس و افسردگی در انسان دارد.
محققان نروژی با بررسی مطالعات قبلی عنوان می کنند موسیقی درمانی در کنار درمان های متداول قدیمی نظیر روان درمانی یا دارو به درمان افسردگی کمک می کند.
محققان داده های ۴۲۱ فرد شرکت کننده در ۹ مطالعه قبلی کوتاه مدت را که از فواید موسیقی درمانی بهره برده بودند یا فقط تحت درمان های قراردادی قدیمی بودند را بررسی کردند.
همچنین مشخص شد موسیقی درمانی به تسکین اضطراب و بهبود عملکرد در افراد افسرده کمک می کند و به اندازه داروهای قراردادی مثمرثمر است.
به گفته محققان، بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به افسردگی هستند و پیش بینی می شود تا سال ۲۰۲۰، افسردگی تبدیل به علت اصلی ناتوانی در دنیا شود.
موسیقی درمانی می تواند شامل گوش دادن به موسیقی، نواختن یک ساز موسیقی، آواز خواندن یا مشارکت در گروه های موسیقایی باشد یا تلفیقی از همه این شیوه ها باشد.
منبع/مهر نیوز
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
رفتار دوستانه با کودک و همراهی با آن در فعالیت های مختلف باعث می شود رابطه و اعتماد کودک با والدین بهود یابد و فرزند مشکلات و خواسته های خود را راحت تر بیان کند و پدر و مادر با راهنمایی خود نقش موثری در تربیت فرزند ایفا نمایند.
روانپزشک با اشاره به اینکه برخی کارها سبب میشود، والدین در جریان افکار و نظرات فرزند خود قرار گیرند، گفت: خشم، یأس، عصبانیت و خشونت کودکان هم به روشهای مختلفی قابل شناسایی است.به گزارش بلاغ، مهدی قاسمی در ارتباط با راهکار شناسایی مشکلات روانشناختی کودک توسط والدین جهت اقدام به موقع برای رفع آن اظهارداشت: درصورتی که والدین قبل از خواب با فرزندشان صحبت کنند یا برایش قصهای تعریف کنند، میتوانند درباره مشکلات کودک آگاهی یابند. قصهها یا کتابهای مصوری که دعوا یا کشمکشی را به تصویر میکشند، برای این منظور مناسباند.
وی افزود: کودک در اکثر مواقع خودش را با یکی از شخصیتهای خاص داستان مقایسه و از او طرفداری میکند. آن وقت والدین میتوانند دربارهی خواستهها و آرزوهای فرزندشان به اطلاعاتی دست یابید.
این روانپزشک گفت: شاید کودک خودش را به جای یکی از شخصیتهای آرام داستان بگذارد. در این صورت ممکن است به میلِ خود رفتارهای خشن و پرخاشگرانهاش را کمتر کند. والدین حتی میتوانند به فرزندشان اجازه دهند تا موضوع داستان را خودش تعیین کند. شاید او بخواهد قهرمان باشد و ب
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
خوشبینی و سر سرسختی از عواملی هستند که باعث بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر در افراد می شوند. سلامت روان و آرامش در زندگی حاصل این طرز تفکر افراد خوش بین می باشد.
به گفته محققان، سرسختی و سماجت و خوش بینی علل اصلی طول عمر زیاد هستند.
به گزارش خبرنگار مهر، محققان برای بررسی نشانه های طول عمر ۹ منطقه روستایی در جنوب ایتالیا را مورد بررسی قرار دادند. هزاران نفر از ساکنان این مناطق بالای ۹۰ سال عمر داشتند.
مطالعه بر روی ۲۹ نفر ۹۰ تا ۱۰۱ سال انجام شد.
درحالیکه این افراد مسن از لحاظ سلامت فیزیکی نسبت به اعضای جوان تر خانواده شان ضعیف تر بودند، اما سلامت روان بهتری داشتند.
دکتر دیلیپ جسته، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «مهم ترین موضوعات یافت شده در مطالعه ما مربوط به خصوصیات منحصربه فرد مرتبط با سلامت روان بهتر این جمعیت روستایی بود که عبارت بود از مثبت اندیشی، اخلاق کاری، سماجت و پیوند قوی با خانواده، دین و زمین.»
عشق به زمین به شدت در بین این جمعیت آشکار بود.
به گفته محققان، «عشق انها به محل زندگی و زمین شان یک موضوع مشترک در بین همه شان بود که زندگی شان را هدفمند می کرد. اکثر آنها در خانه و بر روی زمین هایشان کار می کردند.»
محققان همچنین دریافتند افراد بسیار مسن در مقایسه با اقوام خود در سنین ۵۰ تا ۷۹ سال دارای مهارت های تصمیم گیری و اعتمادبه نفس بیشت
برچسب: نویسنده: 2112 تاريخ: شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 3:49
والدین باید مهارت های فرزندپروری را بیاموزند و قبل از فرزندآوری آموزش ها و آمادگی های لازم برای پذیرش فرد جدید در خانواده را داشته باشند. دانش فرزند پروری باید در پدر و مادر نهادینه شود تا محیط خانواده محیطی شاد باشد. فرزندان شریک زندگی شما هستند و در کنار شما رشد میکنند و شکل گیری رفتارها و خلق و خوی آن ها بستگی به شما دارد.
مهارت فرزندپروری مهارتی نیست که از دوران بعد از ازدواج به آن پرداخته شود. در واقع مهارت فرزندپروری باید از دوران پیش از ازدواج یعنی زمانی که جوانان به وادی ازدواج ورود پیدا نکرده و در این زمینه اطلاعات کافی ندارند، ایجاد شود. در عین حال باید خانوادههای زوجی که قرار است با هم زندگی مشترکی را آغاز کنند، از مهارت اصولی و مناسب در زمینه فرزندپروری برخوردار باشند.
سبک فرز
برچسب: بیاموزید, نویسنده: 2112 تاريخ: يکشنبه 12 آذر 1396 ساعت: 12:51